Lippia alba

El té de juanilama es de los remedios caseros más queridos de Centroamérica, y aparece entre las plantas más citadas en los estudios de medicina tradicional de la región. Es un arbusto nativo y aromático: basta rozar sus hojas para que suelten su perfume. Curiosamente, no todas huelen igual: según la planta, el aroma va de anís a limón o menta.

Nativa de nuestra región y fácil de cultivar: pleno sol y cualquier suelo con buen drenaje. Crece con facilidad por esqueje. Se siembra a 30–50 cm y en 3–4 meses ya se pueden cosechar hojas. Con podas regulares se mantiene compacta y frondosa.

Con sus hojas se hace un té aromático muy agradable, caliente o frío. También se usan para dar sabor a sopas y guisos, y a veces se cocinan como verdura.

El té de las hojas es un remedio tradicional en Centroamérica para los problemas digestivos, el resfriado y la gripe, y para calmar los nervios y las palpitaciones. Las hojas también se usan en baños aromáticos.

Especie secundaria del estrato medio, de ciclo corto a mediano. Funciona como borde bajo en las camas o entre árboles jóvenes: se cosecha para té, sus podas alimentan el suelo y sus flores atraen insectos polinizadores.